 الأربعاء أغسطس 06, 2014 12:09 pm | المشاركة رقم: |
Admin
 إحصائية العضو | | عدد المساهمات : 1917 | | نقاط : 3831 | | تاريخ التسجيل : 16/07/2014 | | العمر : 39 | | الموقع : rachidslawi.blogspot.com |
| | موضوع: رد: معلومات رائعة  معلومات رائعة لماذا نسمع صوت طقطقة المفاصل ؟يعد نوعَ المفاصلِ الأكثر شيوعاً في الجسم الإنسانيمثل مفاصل الأصابع والأكتاف – التي تتكون من إلتقاء عظمتان.ويوجد داخل كبسولة المفاصل هذه زيت تشحيم يعرف باسم السائل الزلالي،الذي يحتوي على غازات مذابةَ. وعندما تشدّ المفصل، فأنت في الحقيقة تضغطهوتضغط السائل الموجود داخله، مما يجبر تلك الغازات الغنية بِالنتروجينَ علىالانفلات من المحلولِّ الزلاليِ. لذا فأن صوت إنطلاق "الهواء"من الكبسولة هو ما تسمعه عندما تصدر الغازات،مما يجعل المفصل أكثر مرونة بحيث(يمكنك مد الجسم أكثر بقليل خلال تمارين اليوغا، على سبيل المثال).لَكنَّ هل لاحظت بأنّك لا تستطيع طقطقة نفس المفصل مرة ثانية فوراً.هذا لأن الغازات التي تم إطلاقها يجب أن تمتص مرة أخرى إلى السائل وقد تستغرقهذه العملية من 15 إلى 30 دقيقة. إذا كنت تقوم بطقطقة مفاصلَك بشكل إعتياديللتخفيف من التوتّرِ، حاول التركيز على نفسك لمدة 30 ثانية بدلاً من ذلك. طقطقةالمفاصل غير صحية وبالرغم من أنها لا تسبب إلتهابِ المفاصل،إلا أنها يمكن أن تقلل من قوة القبضة..المصدر: منتديات رشيد سلاوي
|
| |  |
معلومات رائعة
اقرا القران 
التسجيل 
الثلاثاء أغسطس 08, 2017 10:22 pm
